As Melhores Receitas de Chá para Emagrecer

As Melhores Receitas de Chá para Emagrecer

Existem três “pilares” que sempre auxiliam as pessoas a alcançarem o corpo de
seus sonhos e que por sinal são de conhecimento de todas as pessoas. No caso,
esses pilares seriam basicamente uma rotina alimentar equilibrada, a prática de
exercícios físicos e também, hábitos saudáveis – podendo ser desde a realização
de meditação, até mesmo consumo frequente de chá para emagrecer e outros.
A verdade é que entre esses hábitos saudáveis os chás acabam se destacando
e, não por prometerem apenas ajudar no emagrecimento, mas pelo fato de
terem a capacidade de oferecer muitos outros benefícios ao corpo de uma
única vez – por exemplo, o chá mate tende a ajudar a queimar calorias e
inclusive aumenta sua energia ou inclusive, chá de gengibre que é um
termogênico e trata a gripe.
Existem diferentes receitas de chá para emagrecer e que ainda proporcionam a
seu corpo os outros benefícios, para conhecer algumas receitas continua lendo.

1 – Chá para Emagrecer feito com Gengibre e Casca de Abacaxi

O gengibre é conhecido por ser um poderoso termogênico capaz de aumentar
a queima de calorias. Já o abacaxi é rico em fibras e também te ajuda a
desinchar o seu organismo. Dessa forma, ambos ingredientes são cruciais para
a perda de peso com saúde, evidenciando os processos naturais executados
por seu corpo.

  • ingredientes: casca de meio abacaxi, casca de uma laranja, uma colher de
    sopa de carqueja, uma colher de sopa de gengibre e um litro de água;
  • modo de preparo: coloque em uma panela a água com a casca de abacaxi
    e de laranja, além do gengibre. Deixe ferver durante 3 minutos e desligue
    para adicionar a carqueja. Tampe a mistura e deixe-a descansar por cerca
    de 5 minutos. Coe e beba-o, mas sem adicionar açúcar ou adoçante;

2 – Chá para Emagrecer feito com Folha de Chá Verde e Folha de Amora

O chá verde é conhecido como um dos chás mais eficientes diante da busca por
perder peso, mas quando o mesmo é unido a outros ingredientes é possível ter
resultados ainda melhores sobre o corpo. As folhas de amora, por exemplo, são
capazes de ajudar o seu corpo a desinchar e além de aumentar a sua saciedade.

  • ingredientes: uma colher de chá de folhas secas de amora, uma colher de
    chá de folhas secas de chá verde (pode ser um sachê) e 150 ml de água;
  • modo de preparo: coloque a água para ferver, depois desligue para que o
    restante dos ingredientes sejam adicionados. Coloque as folhas de
    amora e em seguida o chá verde. Tape a mistura e deixe-a repousar por
    cerca de 10 minutos. Após esse período basta coar o chá e beber logo em
    seguida;

3 – Chá para Emagrecer feito com Hibisco e Canela em Pau

O hibisco se tornou um dos chás mais consumidos na atualidade devido as suas
propriedades capazes de eliminar a retenção de líquidos. Com isso, quando ele
se une a canela, um alimento com alta função termogênica, o auxílio diante dos
processos de perda de peso é certeiro, sendo um eficiente chá para emagrecer.

  • ingredientes: uma colher de sopa de hibisco seco, uma colher de sopa de
    folhas de cavalinha secas, cerca de um pau de canela e um litro de água;
  • modo de preparo: coloque um litro de água para ferver, depois desligue
    o fogo e coloque a colher de hibisco seco, seguido pelas cavalinhas e
    claro, a canela em pau. Deixe essa mistura descansar. Você pode
    adicionar essa mistura em uma garrafa e beber ao longo do dia, coando
    antes de beber;

4 – Chá para Emagrecer feito com Folha de Chá Mate e Limão

Existem alguns chás que são não apenas eficientes para saúde das pessoas,
mas que também possuem um sabor incrível, como por exemplo, o chá mate.
Esse é um chá que ao unir-se com o limão aumenta a sensação de saciedade,
além de facilitar a queima das gorduras e, justamente por ter propriedade
termogênica.

  • ingredientes: meio limão espremido, 150 ml de água natural uma ou
    duas colheres de chá de folhas de chá mate (ou se preferir, pode usar o
    sachê);
  • modo de preparo: coloque 150 ml de água natural para ferver. Após isso,
    é necessário desligar o fogo e acrescentar os ingredientes, sendo crucial
    a mistura descansar de 5 a 10 minutos para que os ingredientes tenham
    as funções potencializadas. Após isso, basta coar e ingeri-lo sem que
    adoce;

5 – Chá para Emagrecer feito com Sementes de Feno grego e Alcachofra

O feno grego é uma espécie de trigo que passa a ser consumido para reduzir os
níveis de colesterol ruim do corpo. Já a alcachofra é diurética e ainda atua
como um tônico digestivo. Ao unir ambos os ingredientes é possível saciar a
sua fome e além disso, aumentar o metabolismo para ter uma maior queima
de gorduras.

  • ingredientes: meia colher de chá de semente de feno grego (fenacho) em
    pó, uma colher de chá com folhas secas de alcachofra e 150 ml de água.
  • modo de preparo: coloque cerca de 150 ml de água para ferver, depois
    se torna necessário desligar o fogo e colocar os ingredientes. Acrescente
    um pouco de pimenta, se desejar, para que potencialize os resultados do

chá, e então, deixe que essa mistura repouse por até 10 minutos. Coe e
beba.

*** Para que consiga ter resultados eficientes com as receitas citadas acima, se
torna crucial que use apenas ingredientes secos, evitando que o chá não renda
o que você almeja. O chá deve ser ingerido na mesma hora, ou dia, pois caso o
contrário os seus benefícios tendem a ser diminuídos ou até mesmo, anulados.

Existem muitas outras receitas de chá para emagrecer, inclusive os médicos ao
qual são especialistas em nutrição podem indicar receitas ainda mais eficientes
para o seu corpo, considerando todas as necessidades de seu organismo. Faça
a consulta com o seu médico de confiança e assim pode ter receitas eficientes
ao seu corpo, além de dicas para acrescentar o chá com eficiência no seu
cardápio.

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