5 Pratos Deliciosos para Conseguir Mais Energia e um Corpo Bonito e Saudável

A alimentação é um componente muito importante para construção de uma vida saudável. Na hora de escolher os alimentos que irão compor seu cardápio diário, é necessário pensar e adquirir aqueles que possam colaborar para o bom funcionamento de seu organismo, promovendo bem estar e saúde. Confira algumas dicas que você pode utilizar para incrementar […]

Dieta da proteína

Dieta da proteína prega que mais vale comer proteínas do que carboidratos, essa é a regra e a base dessa dieta. Algumas pessoas até arriscam dizer que ao consumir mais proteínas você tem menos fome e maior sensação de saciedade, e conseqüentemente menor vontade de comer doce. Você já sabe como começar a fazer essa […]

Como Emagrecer Rápido

Se subir em uma balança para verificar seu peso ou entrar naquela calça do inverno passado se tornaram grandes desafios devido aos quilinhos a mais que você vem adquirindo, saiba como emagrecer rápido e de forma saudável com algumas medidas diárias. Com uma dieta balanceada e aumento do gasto calórico você pode emagrecer até 4 […]

Alimentos que Emagrecem

Alimentos que emagrecem são capazes de te manter em forma e te fazer voltar ao peso normal antes do que você imagina! Melhor que dietas restritivas, regime maluco e jejum desnecessário é comer da maneira certa, para isso você precisa saber quais são os alimentos certos que você deve ingerir para te manter saudável. Quer […]

Maquiagem para Festa

As festas badaladas em geral (formaturas, casamentos, aniversários e outros) tem algo em comum: sua imagem fica registrada em diversas fotos!  Você já se deparou com  um  daqueles momentos em que você vai na casa de uma amiga e de repente ela pega do fundo do baú um monte de álbuns com fotos de aniversários […]

Maquiagem para Casamento

As maquiagens para casamento se distinguem em dois tipos distintos: para convidadas e para as noivas (as estrelas do dia). Vou começar  dando algumas dicas para você que foi convidada para uma festa de casamento. Você deve fazer sua maquiagem de acordo com o horário da festa (manhã, tarde ou noite). Veja algumas dicas: Casamento […]

Dores Musculares Pós Treinos

É só começar os treinos na academia e os exercícios pesados que já surjam dores intensas em diversos músculos corporais, geralmente esta dor tende a desaparecer depois de 24 a 48 horas após o treino, mas infelizmente em algumas  pessoas essas dores podem persistir por uma semana inteira gerando grande desconforto. As dores sentidas após […]

Sucos que Emagrecem

Sucos que emagrecem podem te trazer vários benefícios quando consumidos da maneira certa. Estar acima é uma condição completamente desconfortável por isso a busca pelo corpo perfeito esta cada vez maior. Além da beleza das curvas delineadas, o emagrecimento pode te proporcionar bem estar físico e muita saúde. Você já se cansou de tentar emagrecer […]

Dieta do Carboidrato

Quem quer emagrecer, precisa começar agora, pois estamos na melhor fase do ano. E para quem pensa em seguir a Dieta do Carboidrato, então confira este artigo até o final! Muitos pensam o contrário, mas a Dieta do Carboidrato consiste em diminuir ou até mesmo tirar todas as fontes de carboidratos da alimentação. Se você […]

Dieta Sem Carboidrato

Você que quer emagrecer e já tentou de tudo, que tal seguia uma dieta sem carboidrato? Além de conseguir emagrecer, uma dieta em carboidrato auxilia no controle da diabetes, limpa o organismo e deixa a pele mais macia e jovem. Saiba como seguir uma dieta sem carboidrato.  Emagrecer é algo que parece estar na lista […]

Simpatia para Emagrecer

É incrível como ninguém parece estar satisfeito com o seu peso nunca. Já ouviu aquele dito que toda mulher precisa emagrecer dois quilos? É a pura realidade. A vontade de perder peso é tanta que muitos recorrem e buscam uma simpatia para emagrecer. A indústria do emagrecimento e mídia são cruéis e sempre foram ao […]

Descubra como Secar a Barriga de Forma Rápida!

Sem dúvidas a barriga é a grande inimiga de muita gente pois, até mesmo pessoas magras podem ter aquela barriguinha saliente que tanto incomoda. É justamente aqui que surge a dúvida: como secar a barriga? Existe, inclusive, que nem queira perder peso e queira apenas se livrar secar barriga que não vai embora. O bom […]